{"id":388,"date":"2019-08-01T14:41:07","date_gmt":"2019-08-01T12:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/?p=388"},"modified":"2026-05-14T14:13:49","modified_gmt":"2026-05-14T12:13:49","slug":"midlife-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/midlife-crisis\/","title":{"rendered":"Midlife Crisis – Mythos oder Wahrheit?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Artikel kurz anh\u00f6ren<\/h2>\n

Die wichtigsten Punkte kurz und verst\u00e4ndlich zusammengefasst.<\/p>\n

Immer wieder gibt in den Medien Berichte \u00fcber Menschen, die in der Mitte ihres Lebens eine schwierige Phase durchlaufen.
\n
\nSie verlassen pl\u00f6tzlich ihre gewohnten Bahnen und treffen Entscheidungen, die nicht immer vern\u00fcnftig begr\u00fcndet sind. Ein Klischee ist beispielsweise der verheiratete Mitt-Vierziger, der auf einmal eine Aff\u00e4re mit einer viel j\u00fcngeren Frau<\/a> anf\u00e4ngt und viel Wert auf sein \u00c4u\u00dferes legt.<\/p>\n

Was ist die Midlife Crisis?<\/h2>\n

Der Begriff wurde von einem kanadischen Psychoanalytiker in den f\u00fcnfziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts gepr\u00e4gt. Er beschrieb damit eine allgemeine Unzufriedenheit mit dem Leben, die er bei seinen m\u00e4nnlichen Patienten beobachten konnte. Midlife Crisis<\/strong> hei\u00dft in etwa Krise in der Lebensmitte. Sie tritt im Alter von ca. 40 – 50 Jahren<\/strong> auf, bei manchen fr\u00fcher, bei anderen sp\u00e4ter. Frauen durchlaufen ungef\u00e4hr zur selben Zeit die Wechseljahre und haben \u00e4hnliche psychische Symptome wie M\u00e4nner. Den Wechseljahren liegen jedoch tiefgreifende Ver\u00e4nderungen des weiblichen K\u00f6rpers zugrunde, w\u00e4hrend es f\u00fcr die Midlife Crisis der M\u00e4nner keine erkennbaren organischen Ursachen gibt. Deswegen wird sie auch nicht als psychische Erkrankung oder St\u00f6rung anerkannt, obwohl sie mitunter zu Depressionen f\u00fchren kann.<\/p>\n

Was l\u00f6st die Midlife Crisis aus?<\/h2>\n

In der Lebensmitte werden sich viele M\u00e4nner bewusst, dass sie den H\u00f6hepunkt ihrer k\u00f6rperlichen Fitness \u00fcberschritten haben. Die Haare beginnen sich zu lichten und das B\u00e4uchlein w\u00e4chst von Jahr zu Jahr. Im Vergleich mit j\u00fcngeren M\u00e4nnern sind sie nicht mehr so leistungsf\u00e4hig. Bei vielen stellen sich Potenzprobleme ein. Mit ihrer Lebenssituation sind viele in diesem Lebensabschnitt unzufrieden. Alles dreht sich blo\u00df noch um die Arbeit und das Leben besteht nur noch aus Routine. Das trifft im besonderen Ma\u00df auf die Beziehung zu. M\u00e4nner fragen sich: War das schon alles, was das Leben zu bieten hat? Nur Stress, Hetze und Routine. Wehm\u00fctig denken sie an ihre Jugend zur\u00fcck, wo sie noch richtige Draufg\u00e4nger waren und jedes Wochenende in der Disco ein anderes Girl abschleppten. Heute dagegen kennt er seine Frau in- und auswendig. Die gro\u00dfe Liebe ist l\u00e4ngst verflogen und Langeweile macht sich breit. Eigentlich besteht die Beziehung nur noch wegen der Kinder oder weil man sich eine Scheidung wegen des Eigenheims nicht leisten kann.<\/p>\n

Wie zeigt sich die Midlife Crisis?<\/h2>\n

Das ist bei jedem anders. Viele Betroffene sind jedoch h\u00e4ufig reizbar und schlecht gelaunt, einige ziehen sich zur\u00fcck<\/a>. Sie haben Schlafst\u00f6rungen, weil sie vor lauter Nachdenken nicht einschlafen k\u00f6nnen oder zu zeitig aufwachen. Die Partnerin ist wahrscheinlich die erste, die mitbekommt, dass sich ihr Schatz ver\u00e4ndert. Bisher lie\u00df er sich gehen, auf einmal jedoch legt er gro\u00dfen Wert auf seine Erscheinung. Er f\u00e4rbt sich die Haare, kauft sich modische Kleidung und beginnt eine Di\u00e4t. Dahinter steckt der Versuch, die Anzeichen des Alters zu kaschieren und j\u00fcnger auszusehen. Auf sexuellem Gebiet zeigt er mehr Interesse als in den Jahren zuvor. Er m\u00f6chte nicht einfach mehr Sex, sondern neue Dinge ausprobieren.<\/p>\n

Achtung, Gefahr f\u00fcr die Beziehung!<\/h2>\n

Die Midlife Crisis kann sich ganz schnell zu einer Beziehungskrise ausweiten, wenn die Partner nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. In diesem Lebensabschnitt bestehen die meisten Beziehungen schon mehrere Jahre. Das bedeutet, das Stadium der Verliebtheit ist schon l\u00e4ngst vorbei und die Routine hat Einzug gehalten. Fr\u00fcher konnten beide nicht genug voneinander bekommen. Heute geht er lieber abends in die Kneipe, um dort mit seinen Kumpels Fu\u00dfball zu gucken, w\u00e4hrend sie sich mit ihren Freundinnen zum Kaffeekr\u00e4nzchen trifft. Aus dem wilden Sex von einst ist die eheliche Pflichtnummer geworden, die immer nach demselben Schema abl\u00e4uft.<\/p>\n

Kein Wunder, dass M\u00e4nner mit diesem Zustand ihrer Beziehung nicht zufrieden sind. Diese Unzufriedenheit wird noch verst\u00e4rkt, wenn ihre Versuche, etwas frischen Wind in ihre Beziehung zu bringen, von ihrer Partnerin abgeblockt wird. Ein typisches Beispiel: Er kauft Reizw\u00e4sche, weil er sie darin sehr sexy findet (Deswegen hei\u00dft Reizw\u00e4sche ja auch so). Anstatt sich zu freuen, ist sie emp\u00f6rt und weist sein Geschenk zur\u00fcck, meist begleitet mit den Worten, das „so etwas“ nur Nutten anziehen w\u00fcrden. Daraufhin f\u00fchlt er sich verletzt und frustriert und richtet seine Aufmerksamkeit auf andere Frauen. Fast immer handelt es sich dabei um wesentlich j\u00fcngere Frauen.<\/p>\n

Warum tun M\u00e4nner das?<\/h2>\n

Wenn es nur um das reine Aussehen geht, findet die Mehrzahl der M\u00e4nner j\u00fcngere Frauen sexuell attraktiver. Das ist jedoch nur ein Teil der Wahrheit. Dazu kommt noch, dass sich M\u00e4nner in einer Midlife Crisis gern junge Geliebte nehmen, weil sie sich selbst, ihrer jungen Partnerin und ihren Kumpels beweisen wollen, dass sie es noch drauf haben und mit j\u00fcngeren M\u00e4nnern mithalten k\u00f6nnen. Wenn ihre 20 Jahre j\u00fcngere Freundin ihnen sagt, wie gut sie im Bett sind und wie sehr sie ihn liebt, ist das genau die Art von Best\u00e4tigung, die er braucht. Junge Frauen lassen sich h\u00e4ufig mit \u00e4lteren M\u00e4nnern aus finanziellen Gr\u00fcnden ein. Sie lassen sich aushalten und teure Geschenke machen. Einige meinen es aber durchaus ehrlich. Sie haben eine Art Vaterkomplex und f\u00fchlen sich zu \u00e4lteren M\u00e4nnern hingezogen, weil die ihnen Sicherheit und Geborgenheit vermitteln, mehr Erfahrung haben und sie besser verstehen. Im Extremfall kann das dazu f\u00fchren, dass der Ehemann seinen Job k\u00fcndigt und mit seiner jungen Geliebten irgendwo ein neues Leben anf\u00e4ngt.<\/p>\n

Wie kann verhindert werden, dass die Partnerschaft an einer Midlife Crisis zerbricht?<\/h2>\n

Es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn es eine Schutzimpfung gegen die Midlife Crisis g\u00e4be. Leider ist das nur eine Wunschvorstellung. Es gibt jedoch 2 Mittel, die dagegen wirksam sind: Liebe und Verst\u00e4ndnis. Soll seine Midlife Crisis erfolgreich bew\u00e4ltigt werden, verlangt das der Partnerin einiges ab, zumal sie ja etwa im selben Alter ist und mit ihren eigenen Problemen zu k\u00e4mpfen hat. Trotzdem sollte sie sich die Zeit nehmen und auf ihn eingehen. Damit ist nicht gemeint, dass sie auf einmal anfangen soll, mit ihm Swingerclubs<\/a> zu besuchen oder sich aufreizend anzuziehen, sondern einfach zu zeigen, dass sie ihn immer noch liebt und das er ihr Schatz ist. Die Frauen k\u00f6nnen ohne viel M\u00fche die M\u00e4nner gl\u00fccklich machen<\/a>. Das k\u00f6nnen kleine Gesten wie ein Kuss oder eine spontane Liebesbotschaft per SMS<\/a> oder WhatsApp Flirten<\/a> sein, anerkennende Worte, wenn er endlich die Garage aufger\u00e4umt hat oder auch ein gemeinsames Wellness-Wochenende in einem romantischen Hotel. Einige Anzeichen einer Midlife Crisis sind sogar positiv. Es schadet garantiert nichts, wenn er mehr auf seine Gesundheit und sein \u00c4u\u00dferes achtet, Gewicht verliert, sich mehr bewegt und nicht so nachl\u00e4ssig kleidet. Seine Partnerin kann ihn darin best\u00e4rken oder noch besser, selbst mitmachen. Auf diese Art und Weise k\u00f6nnen sie beide die Midlife Crisis gemeinsam bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

Zusammenfassung<\/h2>\n

Obwohl es keine psychische Erkrankung ist, existiert die Midlife Crisis des Mannes wirklich. Sie erwischt fast jeden im Alter zwischen 40 und 50 Jahren<\/strong> und verl\u00e4uft mehr oder weniger stark. Eigentlich ist die Midlife Crisis nur ein Hilferuf, weil M\u00e4nner erkennen, dass sie den Zenit ihrer k\u00f6rperlichen Fitness \u00fcberschritten haben und sie unaufhaltsam alt werden. Daran verzweifeln viele und wollen sich selbst beweisen, dass es nicht stimmt. Dabei handeln viele unvern\u00fcnftig. Zeigt ihre Partnerin jedoch ihre Liebe, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und etwas Geduld, kann er mit ihr gemeinsam die Midlife Crisis bew\u00e4ltigen<\/strong> und die Partnerschaft retten<\/a>. Wer die Midlife Crises also f\u00fcr einen Mythos gehalten hat, liegt eindeutig daneben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artikel kurz anh\u00f6ren Die wichtigsten Punkte kurz und verst\u00e4ndlich zusammengefasst. Dein Browser unterst\u00fctzt das Audio-Element nicht. Immer wieder gibt in<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":391,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie","comments-off"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=388"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1405,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388\/revisions\/1405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}