{"id":532,"date":"2020-05-19T10:28:38","date_gmt":"2020-05-19T08:28:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/?p=532"},"modified":"2025-09-04T08:45:56","modified_gmt":"2025-09-04T06:45:56","slug":"bindungsangst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elflirt.de\/magazin\/bindungsangst\/","title":{"rendered":"Bindungsangst – Symptome, Ursachen und \u00dcberwindung"},"content":{"rendered":"

Immer mehr Menschen leiden unter verschiedensten Phobien<\/a> und Bindungs\u00e4ngsten. Viele sind der Auffassung, dass dies an den aktuell h\u00e4ufig wechselnden Partnerschaften von Menschen l\u00e4ge. Doch Bindungs\u00e4ngste entstehen h\u00e4ufig bereits in der Kindheit und k\u00f6nnen auf V\u00e4ter und M\u00fctter zur\u00fcckgef\u00fchrt werden. Aber auch vergangene Partner und andere wichtige Menschen in der Vergangenheit k\u00f6nnen Bindungs\u00e4ngste beg\u00fcnstigen. Woher genau sie kommen und wie sie erkannt werden, verraten wir in unserem Artikel zur Thematik Bindungsangst.<\/p>\n

Was ist Bindungsangst?<\/h2>\n

In der Psychologie wird Bindungsangst<\/strong> als eine St\u00f6rung beschrieben, die Menschen davon abh\u00e4lt, eine tiefere Bindung zu anderen Menschen einzugehen.<\/p>\n

Woher kommen Bindungs\u00e4ngste?<\/h2>\n

In den meisten F\u00e4llen gehen die Ursachen von Bindungs\u00e4ngsten auf die fr\u00fche Kindheit oder auch auf traumatische Erlebnisse in der Jugend zur\u00fcck. Verlusterfahrungen in der Vergangenheit k\u00f6nnen ebenfalls Bindungs\u00e4ngste beg\u00fcnstigen.<\/p>\n

Vor allem die Beziehung zwischen der Mutter und dem Kind f\u00fchrt zu sp\u00e4teren gesunden zwischenmenschlichen Verh\u00e4ltnissen. Gibt es jedoch Probleme bei der Beziehung zur Mutter, so kristallisieren sich f\u00fcr das sp\u00e4tere Leben h\u00e4ufig auch Beziehungsprobleme heraus, welche unterschiedlich stark ausgepr\u00e4gt sein k\u00f6nnen. Die ersten Beziehungen im Leben eines Menschen sind fundamental f\u00fcr die sp\u00e4teren Beziehungen. Im Gehirn bilden sich neuronale Verbindungen. Kleinkinder und vor allem Babys sind abh\u00e4ngig von der ersten Beziehung in ihrem Leben. Ohne eine gute Verbindung k\u00f6nnen Babys sogar sterben. M\u00fctter, die k\u00fchl oder abwesend sind und es nicht schaffen, eine intakte und stabile Bindung zu ihrem Kind aufzubauen, hinterlassen in der Psyche ihres Kindes tiefe Spuren. Beim Kind entsteht das Gef\u00fchl, nicht zu gen\u00fcgen oder eine liebevolle, auf Vertrauen basierende Beziehung nicht zu verdienen.<\/p>\n

Im Gehirn wird nicht unterschieden zwischen g\u00fcnstigen und ung\u00fcnstigen Erfahrungen. Die Wiederholungen machen die Musik. Das Problem ist jedoch, dass sich negative Erfahrungen viel schneller in das Gehirn einbrennen als positive Erlebnisse.<\/p>\n

Aus diesem Gef\u00fchl heraus kann eine Phobie vor zu engen Bindungen entstehen. T\u00fcckisch an der Bindungsangst ist, dass sich die betroffenen Erwachsenen nicht bewusst dar\u00fcber sind, warum sie keine feste Bindung eingehen k\u00f6nnen. Statt zu reflektieren, dass sie aufgrund einer Bindungsphobie keine N\u00e4he zum Partner aufbauen und zulassen k\u00f6nnen, sind sie \u00fcberzeugt, der Partner sei \u201enicht der Richtige\u201c. Sie f\u00fchlen eine Beklemmung, die sie selbst nicht verstehen.<\/p>\n

Bindungsphobiker haben in ihrer Kindheit gelernt, dass sie keine Liebe bekommen, ohne sie sich zu verdienen. Ist dieses Wissen erst einmal verankert, f\u00fchlen Menschen Versagensangst \u2013 erf\u00fcllen sie dies oder jenes nicht, reagiert das Gegen\u00fcber mit Liebesentzug. Das gilt es zu vermeiden \u2013 in der Folge gehen sie keine tiefergehenden Liebesbeziehungen ein.<\/p>\n

Wissenswert:<\/strong> Wenn in der Kindheit etwas Negatives geschieht, so spiegelt sich im Gehirn jener Aspekt wieder, dass dies in dem Leben eines Menschen immer wieder passieren w\u00fcrde. War die Beziehung nun weniger erfolgreich, so entsteht das Gef\u00fchl, dass alle weiteren Beziehungen ebenfalls weniger positiv ablaufen w\u00fcrden. Dies ist die Wurzel f\u00fcr Beziehungs\u00e4ngste.<\/p>\n

Nicht nur Vernachl\u00e4ssigung kann zu problematischen sp\u00e4teren Beziehungen f\u00fchren. Auch die \u00dcberbeh\u00fctung kann dramatische Auswirkungen auf den sp\u00e4teren Werdegang eines Menschen haben. Diese Aspekte k\u00f6nnen sch\u00e4dlich f\u00fcr die Beziehungsmuster von Kindern sein:<\/p>\n