Beziehung beenden – So geht es richtig

Gehen oder bleiben? Wie gut ist Deine Beziehung? Ab wann muss ich sie beenden?

Es gibt wirklich Beziehungen, die ein Leben lang halten und einfach nur märchenhaft sind. Diese Paare haben die gleiche Meinung, oft auch die gleichen Hobbys und sie verstehen sich ohne Worte. Ja, das gibt es tatsächlich, die Liebe wir immer tiefer und ohne den Partner können sich diese Paare ein glückliches Leben gar nicht mehr vorstellen.

Viele Beziehungen sind jedoch ein Albtraum, manch ein Partner hat eine Affäre nach der anderen, ist nur selten zu Hause und wenn doch, gibt es meistens Streit oder sogar Schläge. Oft sogar vor den Kindern. Doch diese Partner bleiben zusammen, meist der Kinder wegen. Darunter leidet natürlich das Selbstwertgefühl, die Partner sind gar nicht mehr in der Lage einen klaren Gedanken zu fassen.

Die meisten Beziehungen liegen aber dazwischen, einiges geht gut, anderes läuft eher schlecht. Einer der Partner leidet leise, doch selbst dem friedlichsten Partner platzt einmal der Kragen. Dann gibt es einen lauten Knall, aber danach herrscht wieder „Waffenstillstand“. Manche der Beiden wünschen sich einfach mehr Abenteuer oder sie vermissen mehr Gefühl. Hier ist die Sache nicht so eindeutig, man muss also abwägen, was überwiegt.

Aus der Traum: Wann Beziehung beenden?

Dafür gibt es leider kein Patentrezept. Kein Mensch und keine Beziehung hat eine Gebrauchsanweisung mit im Gepäck, wenn er oder sie in unser Leben tritt. Auch muss man sich – zumindest ab einem gewissen Alter – darüber im Klaren sein, dass Liebe nicht nur aus Glücksmomenten und einem ständigen, gemeinsamen Ritt in Richtung Sonnenuntergang besteht. Grundsätzlich gilt jedoch: Macht eine Beziehung dich unglücklich, ist es höchste Zeit, die Konsequenzen zu ziehen. Einfacher gesagt als getan, doch lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken samt Wut, Frustration, Trauer und Enttäuschung ohne Ende. Manche Verhaltensweisen des Partners/der Partnerin fordern jedoch unmittelbar ein klärendes Gespräch.

Soll ich meine Beziehung beenden? – 10 Anzeichen dafür

Wir stellen Dir 10 Fragen & Anzeichen vor, die Feine Unsicherheiten was den Entschluss ob das Beenden Deiner Beziehung das Richtige ist, etwas klarer machen sollte.

1. Deine Kontraliste überwiegen die Vorteile deiner Beziehung?

Wenn der Fall völlig unklar ist, sollte man sich eine Pro und Kontra Liste machen, auf der alle Eigenheiten des Partners festgehalten werden. So gewinnt man zumindest einen ersten Überblick, was einem am Partner stört und welche guten Seiten man zu schätzen weiß. Manche Dinge wiegen schwer, etwa weil er das sexuelle Interesse verloren hat oder den Traum vom Auswandern einfach nicht aufgeben will. Da hilft es auch nichts, wenn er einmal in der Woche Blumen mitbringt. Das bringt keine Klarheit

Wenn diese Liste nun auch kein Licht ins Dunkel bringt, dann stellt sich unweigerlich die Frage: Soll man gehen oder bleiben? Ist es besser, die Beziehung zu beenden?

2. Alle anderen raten Dir zur Trennung?

Eltern und Freunde raten zur Trennung, würde man aber trotzdem beim Partner bleiben? Man trennt sich allerdings nicht wegen Eltern oder Freunden, nur was man selbst empfindet, ist ausschlaggebend. Das gilt auch für das Zusammenbleiben, was das Umfeld für eine Meinung hat, muss einem relativ egal sein.

3. Du musst für Deine Bedürfnisse kämpfen?

Du musst für viele Bedürfnisse kämpfen, bevor sie Dein Partner erfüllt. Das ist schon mal falsch, denn Du musst an anderer Stelle schon genug kämpfen. Die Partnerschaft muss ein Platz sein, an dem Du eben nicht kämpfen musst. Vielmehr solltest Du ich geborgen und verstanden fühlen. Dass heißt nun nicht, dass der Partner Dir jeden Wunsch von den Augen ablesen muss, aber die Wünsche die Du äußerst, sollten zum großen Teil erfüllt werden.

4. Ist Dein Partner auch Dein bester Freund?

Weiterhin solltest Du Dich fragen, ob Du den Partner als besten Freund siehst. Wenn nicht, dann stellt sich automatisch die Frage, ob er wirklich der richtige Partner ist. Lässt Dir Dein Partner genügen Freiraum und hat er ausreichend Vertrauen zu Dir? Lässt er Dich wirklich so bleiben, wie Du eigentlich bist oder will er Dir viele Vorschriften machen.

5. Fühlst Du Dich zu Deinem Partner noch sexuell angezogen?

Auch die Sexualität ist nicht ganz unwichtig. Fühlst Du Dich sexuell von Deinem Partner angezogen oder eher nicht. Dieser Punkt wird oft vernachlässigt, aber er ist wichtig.
Bist Du Deinem Partner sehr verbunden, wenn ihr euch in die Augen schaut, müssen zwei Leben praktisch miteinander verschmelzen. Du darfst also keinen Zweifel mehr haben, dass ihr zusammengehört. Solltest du bereits auf so Plattformen wie dating-fragen.de schon nach Casual-Dates (unverbindlichen Treffen aufgrund von sexuellen Kontakten) suchen, so ist das ein Anzeichen dafür das es in deiner Beziehung nicht mehr rund läuft.

6. Schluckst du viel aufgrund seines inakzeptablem Verhalten?

Akzeptiert Dich Dein Partner oder schluckst Du viel von seinem Verhalten hinunter? Das hat auch viel mit einem Selbstwertgefühl zu tun, inakzeptables Verhalten muss man nicht ertragen und womöglich noch auf die eigene Person projizieren. Denn wenn der Partner fremdgeht, darf man keinesfalls denken „Ich hab es nicht besser verdient“.

7. Bist Du noch in der Lage zu verzeihen?

Kannst Du dem Partner etwas verzeihen? Verzeiht er auch Deine Fehler? Niemand ist perfekt und jeder macht Fehler. Wenn man nämlich nicht vergeben kann, bleibt das Problem ein Leben lang präsent und der Partner bekommt seinen Fehltritt jederzeit wieder auf das Butterbrot geschmiert. Das ist keine Basis für eine gute Beziehung.

8. Hast Du noch Spaß mit deinem Partner?

Hast Du mit Deinem Partner Spaß? Das ist sehr wichtig, man muss unbedingt in der Beziehung miteinander lachen können. Denn wenn die Beziehung nur noch ernst ist, bleibt auch die Liebe auf der Strecke.

9. Gibt es noch gemeinsame Träume und Ziele?

Hast Du mit Deinem Partner noch Träume und schmiedest große Pläne für die Zukunft? Das ist zwingend erforderlich, denn wenn Du keine gemeinsame Zukunft siehst, dann brauchst Du auch keine gemeinsame Gegenwart.

10. Geht es mit oder ohne Beziehung besser?

Ob Du Dich trennst oder eine einigermaßen normale Beziehung hast, Du musst dich in jedem Fall fragen: Geht es ohne diesen Partner besser? Eine Trennung ist niemals einfach, Du musst erst lernen loszulassen. Wut, Traurigkeit und Reue kannst Du ruhig ausleben, aber dann musst Du ein eigenes Leben aufbauen. Du wirst sehen, das wird Dir über kurz oder lang auch gelingen, mit der Zeit stellst Du wieder Deine eigene Persönlichkeit in den Vordergrund und erfüllst Dir viele Wünsche, die bis jetzt auf der Strecke geblieben sind.

Beziehung beenden wegen Lüge

Seien wir – gerade in diesem Punkt – bitte ehrlich: Niemand hat es verdient, belogen zu werden, am wenigsten die Partnerin/der Partner, mit dem wir eigentlich ein Stück des Lebensweges gemeinsam gehen wollten. Der rechte Weg im Leben ist ausschließlich, immer und jederzeit derjenige, der ohne Geheimnisse, Täuschungsmanöver, Ausreden oder Lügen und Betrügen beschritten wird. Diese Faustregel mag aus Großmutters Zeiten stammen, hat an ihrer Gültigkeit jedoch bis heute nichts eingebüßt. Eine Beziehung beenden wegen Lüge und/oder Betrug des Partners ist keine Überreaktion – sondern spart dir in Zukunft viel Leid und weitere Lügen. Denn hat sich der Zweifel in einer Beziehung erst einmal eingeschlichen, wird es schwer sein, das verspielte Vertrauen wieder zurück zu gewinnen.

Toxische Beziehung beenden

Eine Form von Partnerschaft, die unbedingt kritisch beäugt und keinesfalls unnötig in die Länge gezogen werden sollte, ist die toxische Beziehung. Leider kommt diese öfter vor als gedacht, man bemerkt es selbst oft erst viel zu spät, wenn sich das Netz aus Zuckerbrot und Peitsche zuzieht. Die Warnsignale hier wären vielfältig. Oft sind es besorgte Freunde oder die Familie, die bemerken, dass uns ein Partner einfach nicht guttut. Kontrollzwang, sarkastische Wortmeldungen vor anderen Menschen, Gefühlsausbrüche, auf welche dann wieder tagelanges Stillschweigen folgt, sind nur einige davon. Leider sind wir oft so von der Vorstellung von Liebe geblendet, dass wir diese um jeden Preis aufrecht halten wollen. Eher neigen wir dazu, die gut gemeinten Ratschläge in den Wind zu schießen, oft zeitgleich mit dem Kontakt zu Familie und Freunden – was der toxische Partner auch mit Wohlwollen betrachten wird. Deutliche Warnsignale für eine toxische Beziehung sind Versuche, Dich von Familie und Freundeskreis zu isolieren, um letztendlich der wichtigste Mensch in Deinem Leben zu werden. Was aber bei Gott nicht heißt, dass du dem toxischen Partner wichtig wärst. Im Gegenteil: Das Interesse wird schwinden, je mehr Kontrolle er über Dich hat. Ein Teufelskreis, aus dem es nur ein Entkommen gibt: die toxische Beziehung beenden.

Beziehung beenden trotz Liebe

Dies ist mit Abstand eine der schwierigsten Entscheidungen, die wir im Leben zu treffen haben. Wer liebt, dem wachsen Flügel, der wächst sprichwörtlich über sich hinaus und scheint Superkräfte zu entwickeln. Für die Partnerin/den Partner würden wir im wahrsten Sinne des Wortes durchs Feuer gehen und einfach alles tun. Wenn solche Gefühle erwidert werden: herzlichen Glückwünsch! Dann hat man eine gleichberechtigte Beziehung in Balance, die auf Augenhöhe stattfindet und mit Sicherheit auch Potenzial für die Zukunft hat. Falls die Liebe allerdings ins Leere läuft, man emotional verhungert und vielleicht sogar geringgeschätzt wird, je mehr man sich um den Anderen bemüht, ist es Zeit, der Realität ins Auge zu blicken. Hier besteht die Beziehung aus nur einer Person, was ähnlich schlecht funktioniert, wie ein Boot mit nur einem Ruder vorwärts bringen zu wollen. Es ist Zeit für ein klärendes Gespräch. Eine Beziehung beenden trotz Liebe ist ein schwerer Schritt – ihn nicht zu gehen wird auf lange Sicht aber noch viel schwerer.

Die richtigen Worte finden – ein Trennungsgespräch führen

Auch wenn es heutzutage sehr modern ist, sich aus zwischenmenschlichen Beziehungen einfach wortlos zu vertschüssen (Stichwort: Ghosting) – eine erwachsene Trennung geht anders. Auch das Schluss machen per SMS oder WhatsApp-Nachricht sollte niemand mehr praktizieren, der schon Alkohol kaufen darf. Ein Trennungsgespräch ist nie einfach. Auch kann man nie von vornherein sagen, wie die/der Andere reagieren wird. Es empfiehlt sich daher auf jeden Fall, die eigenen vier Wände (vorzugsweise nicht die eigenen, sondern jene des Partners) dafür aufzusuchen. Erkläre Deine Sicht der Dinge und sei knapp und präzise. Bitte keine Beleidigungen oder Anschuldigungen. Aber auch Ausreden und Entschuldigungen müssen nicht sein. Erkläre in ruhigen Worten, dass die Beziehung für Dich nicht mehr funktioniert und es deiner Meinung nach auch keine Möglichkeit gibt, dies zu ändern. Gestatte Deinem Gegenüber, dazu Stellung zu nehmen, aber erspare Euch beiden einen unnötig langen, tränenreichen oder vielleicht sogar dramatischen Abschied. Falls es zu einer Szene kommen sollte: verlasse die Wohnung. Deshalb nämlich habt Ihr dieses Gespräch nicht bei Dir geführt!

Beziehung richtig und fair beenden

Auch wenn man meinen könnte, dass eine gescheiterte Beziehung oder eine, bei der schlicht und ergreifend die Luft raus ist, auf beiden Seiten so empfunden wird, ist das oft nicht der Fall. Gerade Männer sind immer wieder überrascht, wenn Frauen die Trennung aussprechen. Ihre Erwartungshaltung an eine Partnerschaft ist auch im 21. Jahrhundert noch immer eine andere als jene der Frauen. Es gibt keine wirtschaftlichen Gründe mehr, bei einem Mann zu bleiben, der uns nicht glücklich macht. Aber auch der soziale Druck, unbedingt einen Mann an seiner Seite haben zu müssen, ist nicht mehr gegeben.

Die größten Fehler beim Beziehung beenden

Wie alle wichtigen Entscheidungen im Leben sollte auch diese gut durchdacht und vorbereitet sein. Vor allem, wenn Du in irgendeiner Weise finanziell von Deinem Partner abhängig bist oder vielleicht sogar mit ihm eine Wohnung teilst, ist ein strategisch geordneter Rückzug unerlässlich. Nach einer Trennung noch gezwungenermaßen zusammenleben oder arbeiten zu müssen, kann zur sprichwörtlichen Hölle werden. Wenn Du noch Sachen in seiner Wohnung hast, auf die Du nicht verzichten möchtest: Nimm sie zeitgerecht und unauffällig mit. Das Gespräch sollte nicht aus einem unbedachten Moment heraus erzwungen werden, sondern gut vorbereitet sein. Stelle Dich auf eine unschöne Szene, nächtlich Anrufe und stalkingähnliches Verhalten in den sozialen Netzwerken ein. Aber sei Dir Deiner Sache sicher: Eine On-Off-Beziehung ist keine Lösung.

Vielleicht ist es aber besser die Beziehung zu retten, manchmal geht es ja auch gut. Wenn Du bleibst hast Du auf jeden Fall keine Veränderung, Du lebst genauso weiter wie bisher. Wenn Du gehst, kannst Du Dein Leben völlig neu gestalten, letzten Endes kannst Du genau das tun, was ich wirklich glücklich macht.
Natürlich musst Du entscheiden ob eine Trennung in Frage kommt oder ob Du in der Beziehung bleiben möchtest. Denke aber immer daran: Das Leben ist zu kurz um unglücklich zu sein. Opfere Dich nicht auf und verzichte auf Deine eigenen Aktivitäten, nur um den Partner glücklich zu machen. Falsch ist es auch, nur noch als “Mama“ da zu sein, Du musst ein Leben leben, wie es nur Dir gefällt.